Als Mama haben wir täglich viel zu stemmen: Wir organisieren den Familienalltag, umsorgen unsere Kinder und Partner oder kämpfen uns als Alleinerziehende durch. In der Regel sind wir immer ansprechbar und tun alles, um die Familie glücklich und zufrieden zu stellen. Und daneben gehen wir noch unseren beruflichen Verpflichtungen nach. Kein Wunder, wenn wir uns bei all den Aufgaben manchmal ausgelaugt und erschöpft fühlen. Daher ist es wichtig, dass wir uns als Mama auch Pausen nehmen. Der Vortrag lädt ein die Seele baumeln zu lassen, Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Außerdem lernen wir, warum Pausen wichtig sind und wie wir diese gestalten können. Gönnen und schenken Sie sich als Mama eine kleine Pause vom Familienalltag. Mit Sonja Schramm, Fachberaterin für Burn-Out-Prävention, Entspannungscoach.